Elmondta az erőnléti edző, hogy mi a legfontosabb.
Március közepén szakadt félbe az NB I, azóta a labdarúgók többsége otthon készült, de már egyre több csapat tér vissza a gyepre, hogy felkészüljenek a folytatásra. A Lokinál is egyéni edzésterveket alakítottak ki a labdarúgók számára, Száraz Ádám erőnléti edző a dvsc.hu-nak elmondta, hogyan építették fel ezeket a feladatokat. Emellett szót ejtett a kiscsoportos foglalkozásokról és az elmúlt egy hónapjáról is:
,,Mint remélem, mindenki, én is otthon töltöttem a mögöttünk álló heteket a párommal, akivel csak a legszükségesebb esetben hagytuk el a lakást és próbáltuk betartani az óvintézkedéseket. Volt időm értékelni a csapat tavaszi szezonját, valamint szakmai könyveket olvastam és különböző webináriumokat hallgattam meg. Leginkább futó és erősítő gyakorlatok szerepeltek a programban. Ezekkel egy bizonyos ideig szinten lehet tartani a játékosokat, de hosszú távon nem. Ebből az okból kifolyólag megnéztük a lehetőségeket, miként tudunk a legbiztonságosabban és minden intézkedést betartva edzést vezényelni a játékosoknak. Kivizsgáláson is voltunk a labdarúgókkal, majd elkezdhettük a kis csoportos tréningeket. A kényszerpihenő után várható volt némi visszaesés a futballisták fizikai állapotában, de elvégeztük a szükséges teszteket, így látjuk, ki hogyan tért vissza. Azt gondolom, az egészség az első, így teljes mértékben érintkezésmentes gyakorlatokat alakítottunk ki a kis létszámú csoportok számára, központban a labdával. A legfontosabb az, ha folytatódik a bajnokság, minél előbb készen álljunk a mérkőzésekre."
Tedd meg első befizetésed, és legyen tiéd az akár 20.000 Ft értékű sportfogadási bónusz! (x)
